自分の感情と距離を置く方法 一人称に私がとか僕などをつかわずに、（自分の名前）はイライラしているとか落ち込んでいるなどとすることで自分の感情と距離を置いて客観的に見ることができます。 例えば 僕の本名は、たくやなんですけど たくやがイライラし…

風邪をひき始めたのが、月曜日くらいで本格的キツくなったのが火曜日の午後からでした。 今は木曜日なので、2日間キツかったんですけど、そろそろ治ってほしいですね 4日以上熱が続くようだったらインフルエンザの可能性が高いみたいですけど、だいぶ熱も引…